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西安户外拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。
西安户外拓展训练是集体心理辅导技术的一种具体形式。在训练的过程中，主要是通过触动队员的观念、自我意识和心理体验等来引发队员的自我思考，进而形成自我发展，因此，训练是以心理学为基础的，同时融入心理训练的理论和技术，它并不仅仅是爬山、攀岩、涉水等单纯的活动。
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西安户外拓展训练强调学员在培训过程中的认知学习，对于事物的认知以及对于团队的认知。而这期间学员的情绪会对培训效果起到一定的影响作用。情绪不仅是情感世界的外衣。同时也是认知世界的催化剂。因为人在情绪好的时候，认知方面往往容易走向积极，反之则容易产生消极认知。音乐既然能够通过自身包含的情绪来影响人的情绪，当然也就能够对认知产生不可估量的影响力。
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西安户外拓展训练还能考验人的主观能动性，激发人的潜能、人的积极性以及人的主观能动性。好棒的西安户外拓展关键之处就在于促进人们的能动性和主动性，让人成为体验主题。信得过的北京户外拓展提供的体验式教学强调学习者融入整体实践当中，主动的吸收经验和知识。
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