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水乃万物之源，平日里我们都离不开水的滋养。只是，关于健康饮水的常识您又知道多少？今日，清山泉为您整理了一些您不知道的健康饮水常识。
您在喝水的时候是否只是简单的喝水，并没有考虑太多问题，其实，我们在喝水的时候，有一些小细节还是需要注意的，今天，我们就来讨论科学饮水之“四要四不要”。
一、要定时饮水，不要只在口渴时才想起饮水。当身体特别想喝水时，其实身体的器官已经在一种极限的情况下运行了，说明身体非常缺水了。应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。养成定时饮水的习惯有利于身体健康。
二、要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必需的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和生水中的残留有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的几率增加。
三、要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。如果开水时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，还可能含有某些有害物质，如亚*等，并由此引起的亚*中毒情况并不鲜见。
四、要多喝加盐的温热水，不要喝冰水。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水或冷饮，其实这样对身体健康有害。冰冷虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅、肌体散热困难、余热蓄积，极易引发中暑。正确的方法是，多喝一些加少许盐的盐水，以补充丢失的盐和水，盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分的补充。
科学饮水的同时，我们还需要健康饮水。在面对水污染日益严重的今天，我们又该如何确保自己可以健康饮水？不用烦恼，这些难题清山泉会为您解决！清山泉净水器，采用国际领先安全净水技术，能有效杜绝“二次污染”真正做到安全，经其纯净出来的水健康、安全，客户均可放心饮用。
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