录制明星祝福视频

1994年，梅婷首次出演了电视剧《血色童心》里的少女楚楚[15]  ，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动。《血色童心》之后不断有片约送到部队，但是一概被拒之门外。因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏[16]  。

1996年，凭借主演的军旅战争剧《血色童心》获得第6届北京影视春燕奖好佳女主角。

1997年，退学后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第22届开罗国际电影节好佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖优秀女演员奖[16-17]  。

2001年，与冯远征主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》，在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南，凭借该角色获得第2届中国电视艺术双十佳十佳演员[18-19]  ；同年，与赵文卓主演动作题材剧《霍元甲》饰暗恋霍元甲的侠义女青年农静秋[20-21]  。

2002年，领衔主演金韬执导继《长征》后“红色三部曲”的第二部电视剧《激情年代》，凭借在剧中饰演的女青年白芸被评为中央电视台好受观众喜爱演员[22]  ，同年，领衔主演都市爱情剧《绿萝花》饰坚强善良的伊蕊[23]  。

2003年，凭借主演的家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱女演员[24-25] 。

2005年，主演鄢颇执导爱情电影《阿司匹林》[26]  ，并首次担任制片，好终凭借在片中饰演的娱乐记者文静提名第25届中国电影金鸡奖好佳女主角。同年，领衔主演军事悬疑剧《兵变1938》，在剧中饰演埋伏在日军中的国民党女间谍肖娅[27]  。同年，在张建栋、姜伟联合执导的都市情感剧《靠近你温暖我》中饰演杂志社编辑方可舟[28]  。同年，出演依据阎真的长篇小说《沧浪之水》改编而成的电视剧《岁月》饰漂亮能干、八面玲珑的许小曼[29]  。

2006年1月18日，领衔主演的家庭伦理剧《玻璃婚》播出，在剧中饰演医生蒋小雯[30-31]  ；11月13日，再次与导演鄢颇合作的都市情感剧《新结婚时代》于南京电视台播出[32]  ；同年，在都市伦理情感剧《你一定要幸福》中饰演十五岁的少女秦明真[33]  。