跟很多人一样，高三的时候，由于营养需要，被妈妈各种喂，三五天一烤肉，半个月一顿肯德基麦当劳，很快就成为了一个140多斤的女胖子。
看到别的女同学都婷婷玉立，而我日渐成为熊孩子一枚，内心是非常拒绝的。于是，我决定高考后猛猛的来一场说减就减的减肥。
我报了健身房，一开始每天和很多妈妈辈的阿姨们一起上瑜伽，可能是爱出汗的缘故，每一节课都能出很多的汗，再加上控制饮食，规律吃饭，按点吃饭中间不吃零食，很快体重下降了不少。
后来，我有参加了动感单车课，到开学前，我体重维持在了120斤。
当时120斤的体重，165cm的身高觉得有些自卑，就暗下决心，有朝一日，我一定要漂漂亮亮的出现在男神眼前。
我利用一些跑步APP，如芸动汇APP，开始我的操场跑步。
跑啊跑，很快就到现在的100斤左右。可惜，当初的男神，却有了别的女朋友。
减肥让我对自己有了很大信心，我相信我一定可以在别的事情上取得同样的进步。
减肥的时候一定要控制饮食，规律吃饭，按点吃饭中间不吃零食。有一段时间，我为了突破平台期，快速减下来而不吃晚饭，可是很长时间不吃晚饭导致月经不调，觉得得不偿失，于是开始计算卡路里并减少油的摄入。
这一点芸动汇APP做得很好。它把跑步结果换算成了日常中的食物，这样可以比较清楚知道自己今天的跑步效果是如何了，而且同步分享到朋友圈去也是很有趣的。
我开始恢复晚饭，馒头，粥以及鸡蛋，少油少盐，中午食堂的饭也决定备一碗水涮下来不必要的油盐，计算了自己的基础代谢热量，以及小米手环为我计算的运动量，吃的东西的热量少于这个热量就妥妥的不会长胖了。
至于现在，我每天坚持一个小时的有氧运动，偶尔跟着网上的增肌教程练练力量运动，体重始终没再涨起来。
