2006年由于气质清新被著名导演李行选中，拍摄电视剧《小城故事》担当女一号。2009年由于出演郭靖宇导演的《铁梨花》出演赵嫣然一角而走红。2011年主演电视剧《胜女的代价》，饰演汤敏。2013年杜若溪主演的电视剧《血誓》一举斩获全国前四的收视佳绩。
参演电视剧《勇敢的心》中扮演的外表柔美、心性坚韧的女主角梅九哥成为剧中倍受观众喜爱的一个角色，魅力超凡的人物设定让梅九哥有了立体的框架，杜若溪层次丰富的动情演绎则赋予了梅九哥丰满的灵魂，不仅牢牢抓住观众的心，助力一再攀升的收视再创新高勇破2%，也为自己赢得了口碑，更被冠以新一代“哭神”的称号。
2013年4月7日，严宽手捧鲜花向杜若溪求婚成功。
2013年12月，这对荧幕情侣携手出版婚前纪念书《为爱出发•婚前旅行》。
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