岁开始练体操。1983年9月进入湖北体操队。1985年首次进入国家队，后来因为伤病返回湖北省体操队。1988年再次进入国家队，几天后，因身体条件的影响，再次返回省队。1989年1月第三次进入国家队。1996年6月加入中国——党。1993年至1997年连续两度当选全国政协委员。1997年退役。退役后与兄李大双李小双没有李宁幸运，他错过了改革开放好好的商机，李小双也没有姚明这一批运动员幸运，在他身后没有一个成熟的商业化运作团队将他的商业价值完全地挖掘。但起码，离开赛场后的李小双有自己幸福的人生。“我们不可以以年代来比，但我认为中国的
体育就应该是这样的，专业运动员就是去拿金牌，拿完金牌后的人生就是一种享受。运动员退役后的事情由谁来做，由专业的队伍、专业的经理人来帮他，市场的推广会对他未来形成一种价值的体现、一种延续，对生命的一种延续，就是说我不做运动员了我还有一种市场的价值，但我们需要有更多的一些体育经纪人，让中国的运动员，未来的世界冠军、奥运会冠军，有更理想的路走。”换工作，对普通人来讲称为“跳槽”，对运动员而言，年亚特兰大奥运会男子全能比赛中，五个项目战罢后李小双以0.038分之差落后于俄罗斯选手涅莫夫。好后一个项目，李小双是被体操选手视作“鬼门关”的单杠，而涅莫夫则是不易失误的自由体操。艺高人胆大，胆大艺更高！李小双在关键时刻尽显英雄本色，他的一套杠上动作干净利落，落地纹丝不动，裁判们亮出“9.787分”。好终，李小双在这场强强对话中以0.049分的优势反败为胜，成为中国奥运史上的经典一幕则称为“转型”。普通人可以不“跳槽”，但世界冠军却面临退役的问题，随着年龄的增大，他们不得不“转型”，如果运动员都有库尔尼科娃的美丽外表，大可以像她那样扔了球拍去拍戏。离开“万人迷”的赛场，这些奥运冠军、世界冠军走了不一样的人生路。办起了李小双体育用品有限公司，并与香港“幻影全音”唱片公司签约，录制自己第一张唱片。2000年1月开办李小双体育用品公司 。2002年1月在湖北仙桃创办李小双体操学校。
[2] 2006年与奇瑞签约，成为奇瑞牌代言人年在巴塞罗那第二十五届奥运会上，他获得自由操比赛冠军，成为中国体操男队的领军人物；1994年和1995年两届世锦赛，他是团体冠军中国队的主力队员，并夺得1995年世锦赛个人全能冠军，成为第一位夺得体操世锦赛个人全能金牌的中国选手；1996年他在亚特兰大第二十六奥运会上再次夺取个人全能金牌。
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