枸杞加蒲公英。肝脏非常不好的人，其实表现会比较明显，因为肝脏不好，直接导致的就是肝脏的排毒能力减弱，会使我们身体内富集很多的毒素，这些毒素会对人体正常的生命活动造成影响。人体如果毒素过多，好直接的表现就是皮肤变差，晚上失眠。而蒲公英一直以来都是药食两用的食物，它有很好的清热排毒功能，所以我们可以在晚上睡觉之前的时候，用枸杞搭配蒲公英泡水喝，这样在休息的时候就能帮助身体排毒，还能帮助入睡。
枸杞加辣木籽。大家对那辣木籽的印象就是能帮助睡眠，其实它也有滋养肝脏的作用，对于肝脏排毒也是非常好的，而且它还能帮助我们修复受损的肝细胞。所以在晚上可以用它和枸杞一起泡水，在躺床上之前喝掉，这样对我们的肝脏非常有帮助，尤其是晚上喝酒的人，本身肝脏在受到酒精的损害，而辣木籽具有一定的解酒作用，可以减少酒精对肝脏的影响。
枸杞加绞股蓝。肝脏不好的人通常会有一些慢性疾病，比如说肝炎，长期性的肝炎会不断的影响肝脏的排毒作用，降低肝脏的排毒功能，导致体内的毒素不能及时排出，而绞股蓝是一种养肝护肝的食物，口感也很好，平常就可以搭配枸杞一起喝，可以帮助我们预防失眠，保护肝脏，而且它本身有一定的清理血管毒素的作用，对于老年人来说是非常合适的，能预防心脑血管方面的疾病。
枸杞加蒲公英，辣木籽，绞股蓝是“天仙配”，经常晚上时喝2口，能帮助身体清除肝毒，远离失眠。
