年轻女孩往往因为下眼皮较浮肿，就以为有了眼袋，其实那只是肌肉肥厚松弛造成的假眼袋。荷尔蒙分泌不足是原因之一，故平时要想办法使荷尔蒙分泌平衡。摄取维生素E 是很有效的，不妨多吃一些香蕉、芝麻、豆芽等。
长期睡眠不足与过度疲劳都会产主黑眼圈，蛋白质缺乏、营养失调也可使眼圈发黑。因此，除避免疲劳的阅读，早起早睡外，还须补给维生素B2（如大豆、蛋、乳制品）。
此外，按摩对去除假眼袋和黑眼圈也很有效。其做法是闭上双眼，用湿热毛巾敷双眼5～10 分钟（毛巾要保持湿热），再用指头轻按眼头、眼睑中央及眼下3 秒钟左右，如此重复6 次。
