日光浴促进新陈代谢使你更健美

光由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的光组成，这些光称为“可见光”，而红外线和紫外线则是肉眼看不到的，对人体起生理作用的就是这两种射线和可见光。紫外线可使皮肤中的T—去氢胆固醇变为维生素D，维生素D 能维持人体骨骼的正常发育，使体型健美。紫外线能刺激血液再生，使血色素增高，肤色红润，还能增强肌体免疫能力，减少疾病。红外线的穿透能力较强，可使深部组织温度增高，血管扩张和充血，加快血液循环，有促进新陈代谢和细胞增生作用。所以，适当的日光浴会为你的青春增色不少。