枕头要多高才适宜

   2016-05-25 960
核心提示:成人的枕头高度以9~10 厘米为宜。枕头过低,一方面会由于头部位置过低,流入头部血液过多,经过一夜之后就会使大脑发胀、眼皮浮肿,另一方面还可能会因颈部肌肉紧张而造成“落枕”。枕头过高,

成人的枕头高度以9~10 厘米为宜。枕头过低,一方面会由于头部位置过低,流入头部血液过多,经过一夜之后就会使大脑发胀、眼皮浮肿,另一方面还可能会因颈部肌肉紧张而造成“落枕”。

枕头过高,则会影响呼吸道通畅,使人容易打呼噜。所谓“高枕无忧”,其实只是比喻在思想上解除武装,放松对敌人的警惕,安心睡觉,而非真的枕头愈高愈好。只有选择合适高度的枕头,使头略向前弯,颈部肌肉得到充分放松,呼吸道保持通畅,脑部血液供应正常,这样才能真正可能达到“高枕无忧”。

 
举报收藏 0打赏 0评论 0
 
更多>同类知识常识
推荐图文
推荐知识常识
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  支付方式  |  联系我们  |  隐私政策  |  法律声明  |  使用协议  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  鲁ICP备16014150号-8