在您服用完第一瓶洒脱水果酵素后，就可以尝试酵素断食减肥。
方法：一月当中选择每星期同一天，如这月第一个星期您选择星期一断食，下星期也要星期一断食。每次40ML洒脱水果酵素每3个小时一次，一天5-6次，中间大量喝水，再饿补充一些水果，第2天饭量减半，第3天恢复正常。坚持一个月大约减2-5公斤左右。
一日酵素断食法是目前日本好流行的减肥方法，是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法，不但让长时间大吃大喝的超负荷内脏得到休息，还能达到减肥的效果，更能够让长期困扰你的体质得到改善血液得到净化。因为洒脱水果酵素是由几十种蔬菜水果制成的，它含有人体所需的氨基酸和矿物质及维生素，同时脂肪分解酵素可以迅速把脂肪变成人体所需能量。
