一、在一定程度上减轻失眠的困扰
睡眠对女性朋友来说，是美容的法宝，经常听到大家说睡美容觉，可见睡眠对女性朋友是相当的重要的。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因都会导致人们失眠。当经历一次和谐的性生活后，男性释放出他的精液，也就意味这高潮的来临，这也令女性紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
二、精液能灭菌，维护女性阴道的菌群平衡
一般人至知道精液里的精子能使人怀孕，外国医学家在一次生物试验中意外地发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和
四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。
所以精液可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。据资料介绍，精液对肠癌也有一定的预防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其他方式避孕的妇女发病率高得多。
三、精液能够促进女性生殖健康
在爱爱之后，男性的精液进入女性阴道，精液中的前列腺素能促进女性生殖道平滑肌发生有节律的收缩，使女性达到情欲高潮，有助于性生活的和谐。
此外，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
精液能缓解女性的经前紧张综合征和痛经。妇科医生发现，一些女性婚前患有较严重的经前紧张综合征或痛经，经各种治疗效果不佳。而结婚后，经前紧张综合征或痛经悄然减轻乃至完全消失了。研究人员发现，这与男性的精液较有规律地进入女性阴道有关。
四、在一定程度上减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，往往激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。别不相信，性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛。
同时，因为男性射精，使得性爱达到了高潮，可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
