夏天高温天热，许多人为了凉快，每天晚上都要裸睡。
当气温升到28度至30多度时，肌肤中的水分就会快速蒸发。如果气温高于肌肤的温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时裸露胸腹，那皮肤吸收的热量就会增加，而排出的汗水也会迅速流失，从而起不到散发热量的功效。
专家建议，睡觉时好好穿上质地舒适的睡衣，尽量选择轻薄、棉质、颜色淡雅、宽松的，这样不仅可以吸收汗液，还有利于安目宁神的效果。如果三伏天受了凉，照样会引起腹泻腹痛等疾病。因为，皮肤会随着气温高低不断发生变化，这样才能保持身体的恒温，但腹部和胸部的温度几乎没有变化，所以三伏天受凉引起腹痛腹泻也是常有的事。
