按摩不是越疼越好 按摩注意事项

   2014-05-08 1010
核心提示:按摩注意事项,千万不能追求越疼效果越好的误区。
    现代人工作生活紧张,经常腰酸背痛,按摩渐渐成为受青睐的养生方式。按摩并不是越疼越能有效果,正确的按摩手法能让肌肉得到放松,可若是用力不当或按摩师没有正确的解剖学知识,则很容易伤害到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节移位、骨折等。
中式按摩有一个项目是踩背,按摩师会站在被按摩者的背上,用体重去按压。由于用脚比用手更难控制力度,在按摩师身体过重的情况下,易导致脊椎关节移位。骨质疏松患者,由于骨骼较脆弱,不能承受过大压力,按摩时要特别小心。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨,好后要做手术补救的事故,如果你还不会按摩千万不要用过大的力气。
 
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