因为手淫能够让男女得到一些快感和享受的，所以戒掉要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
频繁手淫肯定是不好的。男性频繁手淫会造成阳痿早泄，因为长期的手淫是会刺激你的阴茎皮肤敏感性增加的，这样就容易出现早泄。
手淫是成熟男、女的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，不会直接导致性功能障碍，所以大家不要过于紧张。但是如果手淫过于频繁的话会引起一些器质性或精神性疾病然后出现性功能方面的异常，所以亲们还是要针对性的治疗一下。
