冬天如何抵抗衰老

压力越来越大，衰老越来越快。觉不能缺，水不能少，蜂蜜、牛奶营养健康又美味。多吃粗粮，有利于身体直接消化纤维，而避开胰岛素过量吸附糖分，致使脂肪堆积等等。爱护自己 将抗衰进行到底