秋天红枣水煮的吃法好好

红枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉。

秋天吃枣水煮好好，入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。