石榴籽富含大量维生素C，吃石榴可以不吐籽

石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。常吃不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后再吐出来