如何锻炼大脑的反应力 记忆力

   2013-06-10 健康常识保健意识3690
核心提示:反应变慢?记忆力不好怎么办,看看怎么帮你提高记忆力
1.运动、吃好;
2.冥想,可以减压;
3.给自己讲故事,改善记忆力;
4.做自己的老师,帮助回忆必要的信息;
5.用笔写字而不是打字,更能提高大脑的注意力;
6.每天做一点简单的数学;
7.数独,可以帮助提高解决问题的能力。
 
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