空腹不能吃糖,尤其泡泡糖里含的磷酸二苯

   2012-05-09 2330
核心提示:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
空腹不能吃糖
泡泡糖里含的磷酸二苯——辛酯是一种有微毒的物质,每天吃进400毫克就能使人发生中毒,目前我国制造的泡泡糖中,每块约含350毫克辛酯。有的食品厂制成的泡泡糖,含这种物质更多,如果每天吃十来块,就会对身体产生一定的毒害作用

只有在饮食正常的情况下,在饭前大量吃甜食,才会对健康产生一系列不利影响,但这是众所周知的常识,毋庸赘言。戒糖、低盐对健康有益吗?
糖、盐是人体健康必需的营养物质,戒之或限食都是不科学的,更不必谈“糖”色变,望“盐”生畏,正常人尽可放心食用

饮食营养,要讲究平衡膳食,酸、甜、苦、辣,粗细搭配,合理调剂,这样,才能保证人体健康的各种营养。然而,近年来“戒糖”、“低盐”的口号响遍全球,弄得人们无所是从。糖是人体必需的营养物质之一,其好主要的功能是参与机体代谢和供给人体活动所必需的能量。一些研究认为,糖可导致龋齿、肥胖、多动症、心脏病、糖尿病,甚至有人认为吃糖过多会使人疲乏无力,胀气,注意力不集中和产生暴力行为。而美国食品与药品局特别工作小组历时十年的研究指出,糖除了会导致龋齿以外,其它罪名都是莫须有的。食盐中的钠离子和氯离子起着维持机体内水及电解质平衡的作用。钠能帮助控制血的含量和血压,促进心脏和肌肉的收缩,有利于神经冲动的传递。如果身体内的食盐含量减少,其后果不堪设想。有人出于食盐与心脏病、中风等之间的联系而提出“低盐饮食”的口号,并给盐罗列了一系列罪名。不久前,美国的一些医学专家联合声明,任何对食盐的惊恐和担心都是不必要的。食盐和高血压、冠心病之间并无必然的因素关系。由于人体肾脏具有健全的过滤、排泄功能,正常饮食中食盐稍少或多时,肾脏可起良好的调节作用。

 
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