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宋轶出生于湖北省荆门市东宝区，2003年考入荆门市龙泉中学多次在学校文艺活动中担任主持人，并师从杨兆华学习音乐。2006年，她以优秀的成绩考取了中央戏剧学院表演系，毕业后进入北京人民艺术剧工作何炅执导的青春校园电影《栀子花开中饰演女大学生陈家苗^[6]  。8月，与胡歌、靳东、王凯合作出演谍战悬疑剧《伪装者，因在剧中饰演悲情百变的军统女特工于曼丽一角而受到关注^[7-8]  。11月，与张翰、具惠善、陈乔恩联袂主演年代剧《传奇大亨，饰演乐观坚韧的少女瞿梦^{[26她参加由“中国轮椅天使公益项目”发起的千台免费轮椅爱心赠送活动，现场捐赠了二十台轮椅用来帮助有需要的残疾人家庭}