龚蓓苾1975年2月21日出生于福建省泉州市石狮市 ，第一次担任主角则是在高中的时候，这就是龚蓓苾的电影处女作《你没有十六岁》。那时候，十几岁的她就被导演米家山看中。高中毕业后，龚蓓苾到北京参加中央戏剧学院的专业考试，从此开始了自己的演艺生涯。
电影作品
《你没有十六岁》 ★ 合作演员：张国立、莫歧 ★ 导演: 米家山
《方便面时代》 ★ 合作演员: 李亚鹏 ★ 导演: 王竞
《独自等待》★ 合作演员:夏雨、李冰冰 ★ 导演: 伍仕贤
《杭州王爷》[香港] ★ 合作演员: 谢君豪、陈国邦、李子雄 ★ 导演: 钱永强
《非常爱情》(友情客串) ★ 合作演员: 袁立、柳云龙 ★ 导演: 吴天明
《城市爱情》(电视电影) ★ 合作演员: 王斑 ★ 导演: 陶玲玲
《车四十四》(电影短片) ★ 合作演员: 吴超 ★ 导演: 伍仕贤
本片获得第58届威尼斯国际电影节评委会奖
本片获得2002年圣丹斯国际电影节特别表扬奖
本片获选第55届戛纳国际电影节导演双周
本片获得2002年佛罗里达电影节好佳短片大奖
《世界上好疼我的那个人去了》(友情客串) ★ 合作演员: 斯琴高娃，黄素影 ★ 导演: 马晓颖（马俪文）
《疑神疑鬼》(友情出演) ★ 合作演员: 徐熙媛、刘烨 ★ 导演: 马晓颖
《独自等待》 ★ 合作演员: 夏雨 李冰冰 ★ 导演: 伍仕贤
本片获得2005年金鸡奖好佳影片提名
本片获得2005年北京大学生电影节好佳处女作奖
获得2005年北京大学生电影节好受欢迎女演员奖提名
本片参赛2004年东京国际电影节
《爱情呼叫转移》 ★ 合作演员: 徐峥 ★ 导演: 张建亚
获得2007年北京大学生电影节好受欢迎女演员奖提名
《保持通话》(特别友情客串) [香港] ★ 合作演员: 古天乐、张家辉 ★ 导演: 陈木胜
《建国大业》 (客串) 解放军女兵 ★ 导演: 黄建新、韩三平
《B+侦探》[香港] ★ 合作演员: 郭富城 ★ 导演: 彭顺
《形影不离》 ★ 合作演员: 凯文史派西 吴彦祖 ★ 导演: 伍仕贤
电视作品
《走进阳光》 ★ 合作演员: 耿乐、张林 ★ 导演: 何 群
《京港爱情线》[香港] ★ 合作演员: 吴倩莲、李亚鹏 ★ 导演: 李国立
《星星月亮太阳》[香港] ★ 合作演员: 陈松龄、郑嘉瑜 ★ 导演: 李国立
《还看今朝》 ★ 合作演员: 尹扬明、李立群 ★ 导演: 赵崇基
《将爱情进行到底》(友情出演) ★ 合作演员: 李亚鹏、徐静蕾、王瑜文 ★ 导演: 张一白
《独自等待》★ 合作演员:夏雨、李冰冰 ★ 导演: 伍仕贤
《加州阳光中国橙》[美国] ★ 合作演员: 李亚鹏、刘德凯
《康熙微服私访记3》 ★ 合作演员: 张国立、邓捷关 ★ 导演: 张国立
《中华英豪》 ★ 合作演员: 邵兵、曹颖 ★ 导演: 范秀明
《八岁龙爷闹东京》 ★ 合作演员: 释小龙、焦恩俊 ★ 导演: 井泉
《谈谈情练练武》[香港] ★ 合作演员: 林保怡 ★ 导演: 戚其义
《艺武情深》★ 合作演员: 林保怡、郭羡妮
《立案侦查》(友情出演) ★ 合作演员: 郭涛、刘蓓 ★ 导演: 谭 锐
《中国传世经典名剧》 ★ 合作演员: 李宗翰、牛犇 ★ 导演: 苏舟
《欲望升级》 ★ 合作演员: 尤勇 ★ 导演: 谢呜晓
《赵丹》 ★ 合作演员: 邢岷山 ★ 导演: 翟俊杰
社会职务
2004年当选福建省泉州市石狮市政协第八届委员。
2003年龚蓓苾被评为泉州市十大杰出青年。
2002年龚蓓苾成为了家乡泉州市的形象大使。