时值7月底,正是一年中好热的时候,出门似乎都有种会被晒伤的赶脚。眼睛是我们身上很脆弱的器官之一,在这样酷热的夏天,有什么方法来保护我们的眼睛呢?
一、护眼仪(www.khxxsz.com)——夏天是细菌和病毒滋生的季节
夏天出汗是常事,无论早中晚,随便动一动都能出汗,在户外工作的人员,更是汗流不止。出汗了,很多人习惯用手擦汗、揉眼睛,汗液中和手上的细菌及其他微生物会借机进入眼睛中。因此,很多人会出现越揉越痒的现象,这样有可能发生炎症及其他眼部问题。
夏天户外工作,可以常备一条毛巾,尽量避免手与眼睛接触。如果眼睛确实很不舒服,可以用流水清洗一下。
二、护眼仪(www.khxxsz.com)——夏天紫外线强烈
夏天在外工作的人,皮肤都会特别黑,就是因为夏天的阳光很强烈。夏天中午时分,一年中太阳到地球距离好短、经过云层好薄,因此夏天的紫外线十分强烈。
连皮肤都能晒黑,更何况我们的眼睛。夏天经常在强烈的阳光下行走和工作,会损伤眼睛的晶状体。所以,夏天可以准备一副太阳镜,选择质量合格的太阳镜来保护我们的眼睛免受太阳的伤害。
三、护眼仪(www.khxxsz.com)——夏天也容易眼干、眼涩胀痛
这种情况上班族比较常见,整天呆在办公室,开着空调,门窗紧闭,办公室内的空气比较干燥,加上长时间面对电脑、手机,眼睛容易出现干涩、胀痛的情况。
夏天办公,中午或下午要适时开下门窗,隔一段时间就起来走走,到窗边远眺几分钟。夏天温度高,人体水分流失快,一天多喝几杯水,及时补充眼睛水分,别等渴了才喝水。还可以适当吃一些补充眼睛营养的蔬菜、水果,如胡萝卜,猪肝,西红柿,黄瓜等。
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