梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市，1996年考入中央戏剧学院表演系，中国内地女演员[1] 。
1994年，梅婷首次出演电视剧《血色童心》。2001年，主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》[2] 。2003年，凭借家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖[3] 。 2014年，主演家庭情感剧《父母爱情》，凭借该剧获得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖，中国电视剧导演工作委员会好佳女主角[4] 。2016年，加盟古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》[5] 。